martes, septiembre 28, 2021

Tutoriales para ejercitarse en casa durante la cuarentena

Debido al la crisis de salud mundial por el coronavirus, muchas ciudades al rededor del mundo han entrado en cuarentena. Las clases fueron suspendidas y algunas personas podrán trabajar desde sus casas.

[Entérate: Evita accidentes en tus hijos durante cuarentena por Covid-19]

Para muchos esta cuarentena podría causar ansiedad o aburrimiento, por lo que hacer ejercicio podría ser sumamente benéfico.

Te presentamos algunos tutoriales que puedes poner en práctica desde la comodidad de tu casa.

1. Cardio: correr o caminar en casa

2. Yoga

3. Baile

4. Ejercicio para fortalecer el abdomen

5. Ejercicios de estiramiento

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