Debido al la crisis de salud mundial por el coronavirus, muchas ciudades al rededor del mundo han entrado en cuarentena. Las clases fueron suspendidas y algunas personas podrán trabajar desde sus casas.

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Para muchos esta cuarentena podría causar ansiedad o aburrimiento, por lo que hacer ejercicio podría ser sumamente benéfico.

Te presentamos algunos tutoriales que puedes poner en práctica desde la comodidad de tu casa.

1. Cardio: correr o caminar en casa

2. Yoga

3. Baile

4. Ejercicio para fortalecer el abdomen

5. Ejercicios de estiramiento

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