Imagen ilustrativa, Pexels.

Debido a las circunstancias, es prácticamente un hecho que no podrás ir al gimnasio en algunas semanas.

Sin embargo, eso no quiere decir que debas descuidar tu salud, sobretodo si de hacer ejercicio hablamos.

Es por eso que hoy tenemos la perfecta solución para mantenerte en forma a pesar de la contingencia por coronavirus, a través de ejercicios fáciles y rápidos para hacer en casa.

Rutina para piernas de concurso

Para tener unas piernas bien ejercitadas, es necesario hacer los famosos desplantes, ayudándote de un poco de peso en tus brazos.

Rutina abdomen, hombro bíceps y tríceps

Thalía, junto a su entrenador personal, Valverde, compartió con sus seguidores una rutina de ejercicios sencilla para hacer en casa, y lograr mantenerse en forma.

Rutina para bíceps y piernas

Con esta sencilla rutina lograrás tener los brazos y las piernas que siempre habías deseado.

Rutina para abdomen y piernas marcadas

Esta rutina de ejercicio te ayudará a trabajar a la perfección tu abdomen, logrando quemar más fácil y rápido la grasa de esa zona, y marcarla, al mismo tiempo que trabajas tus piernas y hasta parte trasera.

Espalda y brazos

Con unas pesas improvisadas, es posible trabajar tu espalda y brazos, y tonificarlos a medida de que realizas esta rutina en pocos días. Es súper sencilla y segura. Así que ¡no hay pretexto!

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