Alejandro Maldonado te explica cómo el estrés puede deberse a una distracción de lo que realmente nos causa una alerta, por ello es importante cambiar la postura ante esta situación.
Más rutinas de yoga en casa:
Flexiones para una espalda sana ¡Cambia tu postura ante la vida!
¿Cuánto te observas? Yoga en casa con Alejandro Maldonado
Transforma la energía y cambia tu día
¿Este es el momento? Yoga y reflexión y con Alejandro Maldonado