miércoles, julio 28, 2021

Humano al Límite le ganó a las calorías con los “kangoo jumps”

  • Rahmar probó este nuevo ejercicio de alto rendimiento y sintió la exigencia que requiere esta nueva rama del fitness.

Humano al Límite le ganó a las calorías con los “kangoo jumps”, una alternativa fit que al practicar sólo 20 minutos al día trae muchísimos beneficios. 

Se trata de una alternativa para los pacientes con problemas de rodillas o columna o espalda, pero con el tiempo se convirtieron en una alternativa eficaz de ejercicio aeróbico de extrema exigencia. 

Rahmar conoció a Elena, instructora de que es una modalidad fitness enfocada a los saltos. 

Aunque parece fácil, no lo es, pues la resistencia y continuidad llevan tu cuerpo al límite. Pues cuesta un poquito mantener el equilibrio y al cuerpo de Rahmar le faltaba un poco el aire y sus piernas estuvieron cerca de acalambrarse.

Con sólo hacer kangoo jumps entre 15 y 20 minutos se queman aproximadamente 600 calorías, imaginen hacerlo diario.

Este entrenamiento cardiovascular es parte de la Nueva Era de ejercicios funcionales, pues un estudio de la NASA reveló que al caminar con estas botas de alto impacto se queman más calorías en sólo 20 minutos que con cualquier calzado deportivo tradicional.

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