domingo, septiembre 19, 2021

Los errores más comunes que te impiden bajar de peso

¿Quien dijo que bajar de peso era tarea sencilla? ¡Mentira!, no es tan sencillo como parece; sin embargo, tampoco es cosa del otro mundo.

Para lograrlo, no solo basta con dejar de comer carbohidratos, también deberás alimentarte correctamente, tomar mucha agua y sí, dejar de lado el sedentarismo.

Es por eso que hemos enlistado cinco de los errores más comunes que cometen las personas cuando intentan perder peso, y no puedes dejar de ponerles atención. 

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¿Qué errores cometes al intentar perder peso?

Espalda

1. Solo te centras en tu peso

Es muy común sentir que no estás perdiendo peso lo suficientemente rápido, a pesar de seguir fielmente un régimen específico de alimentación, pero enfócate en sentirte y verte más saludable y olvídate de los números.  

mitos de perder peso
Imagen ilustrativa, Pixabay.
Espalda
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