sábado, septiembre 25, 2021

Piernas bonitas y sin grasa con estos sencillos ejercicios

¿Cansada de no tener las piernas que siempre has soñado? ¡Tú puedes cambiarlo!

Y es que seamos sinceras, las piernas se han convertido en uno de los principales atractivos de una mujer, pero para lograr que se vean espectaculares, hay que alimentarse bien y hacer ejercicio.

Es por eso que hoy tenemos un listado de los mejores ejercicios que puedes hacer para lograr tener piernas de impacto, y te encantarán.

Ejercicios para piernas de envidia

Espalda

1. Levantamiento de piernas

  • Apoya las rodillas y en las manos sobre el piso, formando una figura de mesa
  • Dobla una pierna y levántala hacia arriba
  • Regresa a la posición inicial
  • Haz 4 o 5 series de 30-40 repeticiones
Imagen ilustrativa, Pexels.
Espalda
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