- Hoy tenemos la perfecta solución para mantenerte en forma a través de ejercicios fáciles y rápidos para hacer en casa.
- ¡Toma nota!
Aunque algunas circunstancias te dejen sin ir al gimnasio, hacer ejericio en casa puede ser tu mejor opción para mantenerte en forma.
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Ejercicios en casa
Es por eso que hoy tenemos la perfecta solución para mantenerte en forma a través de ejercicios fáciles y rápidos para hacer en casa.
Rutina para piernas de concurso
Para tener unas piernas bien ejercitadas, es necesario hacer los famosos desplantes, ayudándote de un poco de peso en tus brazos.
Rutina abdomen, hombro bíceps y tríceps
Thalía, junto a su entrenador personal, Valverde, compartió con sus seguidores una rutina de ejercicios sencilla para hacer en casa, y lograr mantenerse en forma.
Rutina para bíceps y piernas
Con esta sencilla rutina lograrás tener los brazos y las piernas que siempre habías deseado.
Espalda y brazos
Con unas pesas improvisadas, es posible trabajar tu espalda y brazos, y tonificarlos a medida de que realizas esta rutina en pocos días. Es súper sencilla y segura. Así que ¡no hay pretexto!
